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Ultimamente sempre più spesso si sente parlare di pavimento pelvico e, ancora di più, di pavimento pelvico in gravidanza. Ma cos’è? Cosa fa? E quando è utile fare una visita di valutazione del pavimento pelvico in gravidanza?
Andare a fondo e scoprire insieme questa zona anatomica può essere di grande aiuto in un’ottica preventiva (prevenire è sempre meglio che curare!) oppure in caso di disfunzioni già presenti, per capire meglio cosa è possibile fare per prendersene cura nella vita di tutti i giorni e durante le settimane di gravidanza.
Iniziamo dalla base per non lasciare spazio a fraintendimenti: cos’è il pavimento pelvico?
Il pavimento pelvico è l’insieme dei muscoli che chiude inferiormente il bacino, per intenderci è tutta la zona anatomica che si poggia sul sellino della bicicletta. Si compone di tre strati muscolari che hanno molteplici funzioni. In linea generale è importante sapere che è bene parlare di pavimento pelvico in qualsiasi fase della vita di una donna, a qualsiasi età: la pubertà, la fertilità, la gravidanza, il puerperio e la menopausa costituiscono importanti fasi di cambiamento nella vita della donna, e il pavimento pelvico rappresenta il distretto corporeo dove tutte queste variabili temporali convergono, spesso generando alterazioni che si riflettono sulla sfera genito-urinaria e sessuale.
Ma quali sono le principali funzioni del pavimento pelvico?
Il pavimento pelvico normotonico sostiene gli organi pelvici: quando questo complesso muscolare presenta un’insufficienza o un’alterazione di tono, viene meno la funzione di sostegno degli organi pelvici, quindi della vescica, dell’utero e/o del retto, dando luogo a una loro possibile discesa che per definizione prende il nome di prolasso.
Inoltre, quando i muscoli del pavimento pelvico sono normotonici, allora garantiscono la continenza di urina, gas e feci: i muscoli del pavimento pelvico svolgono infatti un ruolo fondamentale nel controllo volontario della minzione e della defecazione, ciò significa che al contrario quando il tono è alterato si può verificare un’incontinenza urinaria e/o fecale.
Il pavimento pelvico è coinvolto nel rapporto sessuale e quindi influenza la qualità stessa del rapporto. Favorisce la circolazione locale, il ritorno venoso e linfatico della parte inferiore del corpo, quindi degli arti inferiori.
Durante la gravidanza, il pavimento pelvico sostiene l’utero gravidico, deve essere abbastanza forte e al tempo stesso elastico per supportare al meglio l’aumento di peso fisiologico tipico della gestazione. Poi durante tutto il travaglio sostiene il collo dell’utero fino a una completa dilatazione cervicale, funzionale alla fase del parto. Durante la fase espulsiva accompagna il/la bimbo/a nella discesa attraverso il canale del parto, permettendo la nascita. E per finire protegge gli organi, il/la bambino/a e l’integrità della donna.
Per aiutare il pavimento pelvico ad assolvere a tutte le sue funzioni nel migliore dei modi, è bene che sia normotonico, ossia che il tono di base muscolare sia normale: in grado di attivarsi, quindi contrarsi, e di rilassarsi al bisogno, a seconda delle azioni che si svolgono nel quotidiano. È nella vita di tutti i giorni, infatti, che ci giochiamo la nostra salute: tutte le volte che il pavimento pelvico non viene coinvolto durante gli sforzi addominali, di qualsiasi tipo ed entità, lo stiamo sollecitando inutilmente, preparando il terreno fertile per eventuali future disfunzioni del pavimento pelvico. Le problematiche a carico di questo distretto non insorgono improvvisamente: perpetuare uno stile di vita scorretto che porta a caricare continuamente il pavimento pelvico è la prima causa di insorgenza di disfunzioni del pavimento pelvico.
Allora cosa è possibile fare per avere maggiore consapevolezza della salute del proprio pavimento pelvico e imparare a prevenire eventuali problematiche future?
La visita di valutazione del pavimento pelvico rappresenta un’efficace e semplice tecnica di prevenzione delle problematiche a carico di questa zona.
Il pavimento pelvico non è un fatto che riguarda esclusivamente le donne anziane. Non è raro, infatti, che le prime alterazioni del pavimento pelvico si abbiano già in giovane età: stiamo parlando del fatto che un pavimento pelvico anche alla tenera età di 18 anni possa essere ipotonico (incapace o poco capace a contrarsi) o ipertonico (eccessivamente contratto per cui risulta difficile il rilassamento muscolare). In entrambi i casi ci troviamo di fronte a una situazione considerata alterata, che può molto probabilmente portare a problematiche a carico del pavimento pelvico.
Fare prevenzione significa intervenire prima ancora che il problema sia comparso per evitare che in futuro possa presentarsi.
Grazie alla visita di valutazione del pavimento pelvico sarà possibile pianificare un eventuale percorso di rieducazione o riabilitazione a seconda del quadro riscontrato.
Inoltre, lavorare sul pavimento pelvico produce indirettamente anche altri benefici molto interessanti:
Le figure professionali che si occupano di pavimento pelvico sono: l’ostetrica, la fisioterapista, l’infermiera, che si occupano di pavimento pelvico femminile.
Rappresentano un campanello di allarme per il pavimento pelvico le seguenti situazioni:
La bella notizia è che qualsiasi sia la situazione del pavimento pelvico è possibile effettuare un lavoro personalizzato di rieducazione o riabilitazione a seconda dell’entità della problematica del pavimento pelvico.
L’obiettivo ultimo di un percorso di pavimento pelvico, sia se si effettua in un’ottica preventiva sia se vi è la presenza di una disfunzione, è imparare ad attivare tutta la zona del pavimento pelvico al bisogno, a seconda dei gesti e delle azioni del quotidiano, per non sollecitarlo inutilmente ma coinvolgerlo ad hoc!
A cura della dott.ssa Roberta Mayer
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Nell’adolescenza, la psicoterapia può essere un’importante risorsa per affrontare sfide legate all’identità, alla pressione sociale, alla scuola e alle relazioni. Aiuta i giovani a sviluppare competenze di adattamento, a gestire lo stress e a migliorare la consapevolezza di sé. L’approccio terapeutico può coinvolgere la terapia individuale, familiare o di gruppo, a seconda delle esigenze specifiche del giovane. Attraverso la costruzione di una relazione di fiducia con il terapeuta, i ragazzi possono esplorare le proprie esperienze in un ambiente non giudicante, ricevendo sostegno per affrontare le sfide e potenziare le loro risorse interne.
Il rapporto tra mamma e bambino è unico e insostituibile: attraverso il contatto pelle a pelle, il massaggio neonatale consente a entrambi di sperimentare un’esperienza di unione e contatto positiva e rassicurante, facilitando il processo di attaccamento.
La ricerca della vicinanza con il genitore è innata e costituisce un bisogno imprescindibile per il bambino: questo strumento permette di soddisfarlo, donando al neonato benessere ed equilibrio e alla madre una sensazione di serenità e pienezza, favorendo inoltre l’instaurarsi di una complicità tra i due e lo sviluppo della relazione tra genitore e figlio.
Il massaggio neonatale inoltre, facilita il bambino nella conoscenza del proprio corpo, andando a creare così l’immagine di sé; aiuta a scaricare eventuali tensioni; riduce o previene l’insorgenza delle coliche ed è un mezzo potentissimo per comunicare con il proprio bambino.
Il corso è strutturato in 5 incontri, a cadenza settimanale, della durata di circa un’ora ciascuno.
L’osteopatia durante la gravidanza offre un approccio terapeutico non invasivo che può fornire numerosi benefici per la salute della madre e del feto.
Durante la gravidanza, il corpo subisce notevoli cambiamenti fisici per adattarsi alla crescita del bambino.
L’osteopatia può contribuire ad alleviare eventuali disagi legati a questi cambiamenti, come il mal di schiena, la sciatica o il dolore pelvico.
Durante la seduta vengono utilizzate tecniche delicate per ridurre le tensioni muscolari e migliorare la mobilità articolare, fornendo sollievo dai disagi comuni legati alla gravidanza. Inoltre, l’osteopatia può favorire un buon equilibrio nel bacino e nella colonna vertebrale, contribuendo a creare uno spazio ottimale per il bambino in crescita e facilitando un parto più agevole.
Questo approccio può anche influire positivamente sul sistema circolatorio e linfatico, contribuendo a ridurre il gonfiore e migliorare la circolazione.
Giorni di visita su appuntamento
Disponibile 2 giorni al mese – solo su appuntamento
L’ostetricia è la branca della medicina che si occupa della gestione e dell’assistenza alla gravidanza, al parto e al postparto.
L’ostetrica è una professionista specializzata nella cura della donna durante la gravidanza, fornendo consulenza e monitorando la salute della madre e del bambino.
Durante la visita con l’ostetrica, la donna incinta verrà sottoposta a controlli regolari per valutare la sua salute generale e quella del bambino.
Questi controlli possono includere la misurazione della pressione sanguigna, l’esame dell’addome per valutare la crescita del feto e l’ascolto dei battiti cardiaci del bambino.
L’ostetrica offre anche consulenza sulle attività fisiche consigliate e su altri aspetti legati alla gravidanza.
Dopo il parto l’ostetrica gioca un ruolo chiave nell’assistenza alla donna, fornendo supporto fisico ed emotivo e consigli sulla cura del neonato, sull’allattamento e sulla gestione delle cicatrici da parto.
La salute dei nostri piccoli è una priorità assoluta e l’osteopatia pediatrica si presenta come un prezioso alleato nel garantire il loro benessere.
L’osteopatia pediatrica rappresenta un approccio specializzato che si concentra sulla salute e sul benessere dei neonati e dei bambini. L’osteopatia emerge come una potente forma di prevenzione, sostenendo la salute generale fin dalla più tenera età. La delicatezza delle manipolazioni osteopatiche si adatta perfettamente al mondo dei bambini, affrontando piccole alterazioni che, se trascurate, potrebbero avere ripercussioni nel tempo. La prevenzione diventa, quindi, un investimento a lungo termine nella salute dei nostri piccoli, aiutandoli a crescere in modo armonioso.
Il momento ideale per considerare l’osteopatia pediatrica è durante le prime fasi di vita, ancor meglio entro il primo mese, quando il bambino è ancora molto plastico e ricettivo da rispondere velocemente e al meglio al trattamento osteopatico. Intervenire in modo preventivo può evitare la persistenza di eventuali tensioni muscolari o disfunzioni, favorendo uno sviluppo neuropsico-motorio ottimale.
L’osteopatia pediatrica può essere un ottimo supporto in diverse situazioni, tra cui disturbi del sonno, coliche neonatali, plagiocefalia (testa piatta), problemi digestivi e altro ancora. L’osteopata pediatrica lavora in stretta collaborazione con i genitori, fornendo consigli sulla postura, sullo sviluppo motorio, sull’allattamento e su altri aspetti che possono influire sulla salute del bambino. Questo approccio personalizzato e non invasivo mira a promuovere il benessere globale del bambino, contribuendo a prevenire o affrontare precocemente eventuali disturbi. Affidarsi ad un osteopata pediatrico non solo permette al bambino di poter esprimere tutto il suo potenziale ma garantisce anche un prezioso sostegno durante tutto il percorso di crescita del bambino.
La psicomotricità integra aspetti psicologici e motori per promuovere lo sviluppo armonico del bambino.
Grazie al gioco e al movimento, la psicomotricità favorisce lo sviluppo del bambino nelle diverse dimensioni della sua personalità e gli consente di conoscere i coetanei, approcciandosi così alla socialità, attraverso un’esperienza piacevole e creativa.
Questa disciplina aiuta a costruire la propria identità a partire dall’acquisizione e dal consolidamento delle attività motorie, considerando l’intreccio con gli aspetti cognitivi, psicologici, emotivi e relazionali ed evitando che l’acquisizione di una competenza ostacoli la maturazione delle altre.
È fondamentale nella prima infanzia per favorire il coordinamento, la consapevolezza corporea e la socializzazione.
Il neuropsicomotricista collabora spesso con genitori e insegnanti per fornire strategie di supporto anche al di fuori degli incontri. La relazione con il terapeuta è fondamentale per creare un ambiente di fiducia e facilitare l’esplorazione e l’apprendimento.
La figura del chirurgo generale, specializzato in pavimento pelvico, e proctologo svolge un ruolo fondamentale nell’affrontare una vasta gamma di condizioni mediche, con particolare attenzione alle patologie legate all’ano, al retto e al pavimento pelvico.
La sua formazione specifica in pavimento pelvico consente di gestire con precisione disfunzioni legate a questa area anatomica, come l’incontinenza urinaria, il prolasso degli organi pelvici e altri disturbi muscolari e funzionali.
Attraverso esami clinici, endoscopie e altri strumenti diagnostici, il chirurgo valuta la natura e la gravità del problema, elaborando un piano di trattamento personalizzato.
Utilizzando un approccio multidisciplinare, il chirurgo lavora spesso in collaborazione con fisioterapisti specializzati per offrire soluzioni personalizzate che possono includere sia terapie conservative che interventi chirurgici.
Nel campo proctologico, il chirurgo affronta condizioni come le emorroidi, le fistole anali e le ragadi.
La diagnosi accurata e le opzioni di trattamento mirate sono fondamentali per garantire risultati positivi.
Grazie alla sua esperienza, il chirurgo proctologo offre consulenze approfondite, spiegando chiaramente le opzioni terapeutiche disponibili e guidando la persona attraverso il percorso di cura migliore.
L’approccio integrato di questo specialista, che unisce la competenza in chirurgia generale, la specializzazione nel pavimento pelvico e la proctologia, lo rende un ottimo supporto per coloro che affrontano problemi in queste aree anatomiche. La sua capacità di offrire soluzioni personalizzate e trattamenti avanzati contribuisce significativamente al benessere complessivo delle persone, migliorandone la qualità di vita
Prima visita – 130 euro
Prima visita + anoscopia – 160 euro
Visita di controllo – 100 euro
Visita di controllo + anoscopia – 130 euro
La terapia individuale della neuro e psicomotricità dell’età evolutiva assume un ruolo centrale nell’adattare le attività motorie in modo specifico alle esigenze di ciascun bambino. Attraverso l’osservazione attenta e la valutazione personalizzata, il terapeuta individua gli obiettivi terapeutici unici per migliorare le competenze motorie, la coordinazione, e affrontare eventuali sfide emotive o comportamentali.
Questa terapia diventa cruciale per bambini con ritardi nello sviluppo motorio o disturbi specifici, come l’autismo o la sindrome di Down. L’approccio individualizzato consente al terapeuta di lavorare in modo mirato sulle abilità specifiche del bambino, promuovendo una progressiva indipendenza nelle attività quotidiane.
L’importanza della terapia individuale risiede nella sua capacità di adattare le strategie terapeutiche alle esigenze uniche di ciascun bambino, facilitando così un progresso ottimale nel loro sviluppo motorio, cognitivo ed emotivo. La relazione con il terapeuta è fondamentale per creare un ambiente di fiducia e facilitare l’esplorazione e l’apprendimento.
